Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 42,15g | Kohlh: 94,68g.
Frühstück: Картошка Вареная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Olga Voloza Круассаны с Шоколадной Начинкой. Mittagessen: Черешня. Abendessen: Сыр, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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