Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 59,27g | Eiw: 88,62g | Kohlh: 92,37g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta Beyazı, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi. Mittagessen: Soğanlar, Bahar Hindi Fileto, Tatlı Kırmızı Biber, Sızma Zeytinyağı. Abendessen: Big Joy Protein Tozu , Badem Sütü, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Mom's Cookie Almond & Cacao Nibs. Snacks/Sonstiges: Alpro Badem Sütü, Tarçın, Yeşil Elma. mehr...
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843 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ezgi66u's Gewichtsverlauf
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