Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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45 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3077 kcal
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Fett: 139,23g | Eiw: 136,78g | Kohlh: 336,75g.
Mittagessen: 愛上新鮮 紐奧良風味舒肥雞胸隨手包, 威德 清涼果凍（膠原蛋白）, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 玉米濃湯, 愛上新鮮 韓式泡菜千張餃, 愛上新鮮 招牌高麗菜千張餃. Abendessen: 純粹喝 重焙曼特寧乳飲品, 7-11 綜合海鮮花壽司. Snacks/Sonstiges: Misura 全麥餅乾, Spark Protein Spark Bite 野莓派對, 雙葉 蘇打冰棒, Myprotein Lean FlapJack Chocolate, Myprotein Lean Protein Bar, 美身 豆渣餅乾, 義美 紅豆牛奶冰棒, 健達 (kinder) 河馬巧克力, BE-KIND 海鹽焦糖風味杏仁堅果棒, BE-KIND 花生醬黑巧克力風味堅果棒. mehr...
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konstantes Gewicht
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