Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 170,08g.
Frühstück: Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Hindistan Cevizi Yağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Kayısı, Tatlı Kiraz, Badem, Zeytin, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Migros Yarım Yağlı Süt, Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı. Abendessen: Sebzeli Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Pişmiş Olgun Soğan, Et Suyu, Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Tatlı Kavun. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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