Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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101,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3048 kcal
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Fett: 117,81g | Eiw: 95,40g | Kohlh: 405,32g.
Frühstück: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bal, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, President Cheddar Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Susamlı Simit, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Kızılay Gazoz, Patates Salatası, Kepekli Ekmek, Makarna, Biber Dolması, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Tatlı Kiraz, Eti Alaska Frigo, Kızılay Gazoz. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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