Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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100,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2654 kcal
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Fett: 93,63g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 370,45g.
Frühstück: Pınar Süt Tam Yağlı, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Nimet Kepekli Galeta, President Cheddar Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Yeşil Zeytin. Abendessen: Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Çoban Salatası, Patates Kızartması, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoğurtlu Havuç Salatası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Patlıcan Salatası, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Snacks/Sonstiges: Mado Portakallı Dondurma , Mado Kavunlu Dondurma , Schweppes Mandarin, Mado Sade Dondurma. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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