Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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101 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 49,53g | Kohlh: 210,86g.
Frühstück: Yayla Hindi Gögüsü, Zentis Frühstückskonfitüre, Ja! Aufbackbrötchen, Kaffeesahne 10%, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Vitamalz Vitamalz, Eiskugel. Abendessen: Schöller Kaktus, Senf, Bratwurst, Edeka Salatschale Bunter Mix, Mestemacher Fitnessbrot, Primana Kartoffeleintopf. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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