Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
|
79,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 72,42g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 105,88g.
Frühstück: Altınkılıç Kefir, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. Mittagessen: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Bahçıvan Hellim Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Sucuk, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber. Abendessen: Dost Ayran, Bezelye Yemeği, Tavuk But, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Simbat Sarı Leblebi, Kahve Dünyası Şekersiz Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tebrik ederim sündüs senin yeşiller iş başında 😁👌👏👏
27 Jun 21 vom Mitglied: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Ahahah bu durum beni korkutmuyor değil açıkçası😂 o yüzden bugün biraz kaçamaklar ekledim sjsjsj
27 Jun 21 vom Mitglied: sndzshnr
|
Hızlı gitme konusunda mı tabi çok hızlı gitme 😁 bende öyle bişey oldumu hemen çakıyorum kaçamağı 😁
27 Jun 21 vom Mitglied: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
27 Jun 21 vom Mitglied: Behappy+
|
@merih Evet hızlı gitmek güzel motive ediyor ama çokta sağlıklı olmadığını biliyorum bakalım küçük kaçamak yaptık hayır hızlı vermeyelim diye artı da görmek istemiyorum o da çok korkunç sjsjsj
27 Jun 21 vom Mitglied: sndzshnr
|
@behappy teşekkür ederim ❤️
27 Jun 21 vom Mitglied: sndzshnr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sndzshnr's Gewichtsverlauf
|