Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 57,37g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 159,74g.
Frühstück: Relva Verde Psyllium, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Pão Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada. Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Maçã, Vegetais Crus, Leite (Leite Integral), Toddy Toddy, Banana. mehr...
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728 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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marciagoncalved's Gewichtsverlauf
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