Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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98,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 67,99g | Eiw: 142,81g | Kohlh: 54,12g.
Frühstück: Omenat, Upcider Kuiva Omena, Kotimaista Leipäjuusto, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Hirvi/Peura. Mittagessen: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa. Snacks/Sonstiges: Voi, Katkarapu, Lehtikaali, Purjo, Paprika (Punainen), Valio Koskenlaskija Voimakas, Valio Ruokakerma Mustapekka , Leroy Kylmäsavulohi, Oliivit (Vihreä). mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
luonnonpuisto - 1 Stunde, peltolenkki - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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kapsuli's Gewichtsverlauf
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