Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 76,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 177,16g | Kohlh: 163,78g.
Frühstück: Franz Willamette Valley Organic Great Seed Bread (28g), HEB Cottage Cheese Low Fat, Fresh Express Organic Baby Spinach, Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Japanese Sweet Potato, Franz Willamette Valley Organic Great Seed Bread (28g), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Abendessen: Calavo Avocado, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Health Warrior Chia Bar Coconut, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Namio831's Gewichtsverlauf
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