Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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88 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 46,81g | Eiw: 104,67g | Kohlh: 158,14g.
Frühstück: Paderrí Crepe de Chocolate, Queijo Minas, Sonda Queijo Provolone, Frigor Hans Salsichão Temperado, Sonda Pão Italiano, Tirolez Manteiga com Sal, Chamyto Big Leite Fermentado, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Banana. Abendessen: Chandelle Chocolate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Filé de Frango Grelhado, Agrião, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Ferrero Ferrero Rocher (2). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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