Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 32,08g | Eiw: 106,78g | Kohlh: 142,22g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白, 瑪努卡 蜂蜜, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 義美 5.3厚濃豆奶 (400ml), 義美 全麥高纖吐司, 義美 全麥高纖吐司. Mittagessen: 好菇道 鴻喜菇, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 甜椒(黃皮), 煮熟的紅蘿蔔, Costco 吳郭魚排, 好菇道 美白菇, 芥蘭, 全聯 洋蔥, 櫛瓜. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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