|
昨天亂吃到16:00mc來
|
62 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
852 kcal
|
Fett: 44,31g | Eiw: 56,12g | Kohlh: 58,06g.
Frühstück: 雪梨, 光泉 無糖豆漿, 雞蛋（整個）, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 沙拉. Mittagessen: 炒桂竹筍, 地瓜葉, 雞蛋（整個）, 高麗菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 白飯. Abendessen: 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|