Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 107,97g | Kohlh: 385,14g.
Frühstück: 田园主义 全麦欧包南瓜蔓越莓, 煮鸡蛋, 甜玉米, 杂粮粥. Mittagessen: 米饭, 蔬菜. Abendessen: 晚餐. Snacks/Sonstiges: 圣女果, 鸡蛋白, 蜂蜜, 蓝莓, 奶粉, 田园主义 高纤双拼奇亚籽燕麦片, 煎鸡蛋（不加油）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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EvanMol's Gewichtsverlauf
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