Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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36,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 124,94g | Kohlh: 158,75g.
Frühstück: Mentimun (Kupas), Tomat, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Telur sayur, Del Monte Chili Sauce, Tahu Kukus, Sawi Hijau, Kecambah. Abendessen: Air Kelapa, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Original, Pepaya. mehr...
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1110 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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kadekyogiastini.pcc's Gewichtsverlauf
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