Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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63 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 41,57g | Eiw: 128,75g | Kohlh: 159,45g.
Frühstück: Nestle Milo, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Perkedel Kentang, Telur Bebek, Nasi Putih. Mittagessen: Bao Cow Wei Pedes Snack, Sambal Goreng Kentang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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oeyoka1's Gewichtsverlauf
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