Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
|
62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 58,40g | Eiw: 85,14g | Kohlh: 146,95g.
Frühstück: Багет, Новый День Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Помидоры, Руккола. Mittagessen: Кешью, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Семга Слабосоленая. Abendessen: Дедов Охотничьи Колбаски, Спецзаказ Тунец Натуральный, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Мята, Черешня, Малина, Банан, Персики, Груши, Дыня. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastasiyakarlag's Gewichtsverlauf
|