Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 56,26g | Eiw: 94,66g | Kohlh: 251,72g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 3,2%, Черешня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Творог 9%. Mittagessen: Fit Feel Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Abendessen: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Jacobs Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Бананы, Черешня. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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