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Wakacje czas zacząć.
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66,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 106,24g | Kohlh: 98,55g.
Frühstück: Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej, Piątnica Serek Wiejski, Łowicz Dżem 100% Truskawka. Mittagessen: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. Abendessen: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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