|
vu les plaisirs du week-end.... je le comprends.... va falloir se reprendre en main..
|
67,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
781 kcal
|
Fett: 30,31g | Eiw: 34,89g | Kohlh: 101,52g.
Frühstück: Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Muesli Croustillant aux Fruits, Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme. Mittagessen: Huile d'Olive, Courgette, Pomme Golden, Courgette. Abendessen: Pastèque, Bjorg Jus de Grenade, Fromage Brie. Snacks/Sonstiges: Carrefour Lait Demi Écrémé . mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bien lilouche Il faut se reprendre en main je te souhaite une bonne journée et surtout reste bien motivé
27 Jun 21 vom Mitglied: Nlono7700
|
Coucou! Tu n'as probablement pas pris 700g de gras en un week-end 🙂 Sur un temps court comme ça c'est souvent de la rétention d'eau. Si tu as une journée active et que tu suis tes objectifs en faisant attention à arrêter de manger quand tu n'as plus faim, tu devrais pas stocker 😊 Bon à part si tu as fait +5000cal sur le week-end 😅
28 Jun 21 vom Mitglied: Anne Louis Aka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilouche69's Gewichtsverlauf
|