Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 40,13g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 63,69g.
Frühstück: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Сыр Российский, Мясновъ Докторская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Нектарины. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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