Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 31,21g | Eiw: 131,14g | Kohlh: 157,69g.
Frühstück: Hacendado Salvado de Avena, Mercadona Copos de Avena, Bonarea Claras de Huevo, Melón Galia. Mittagessen: Huevo, Clara de Huevo, Bonarea Menestra Imperial, Hacendado Arroz Basmati. Abendessen: Margui Queso Cottage 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, La Sirena Pimiento Tricolor, Aceite de Oliva, Cebollas. Snacks/Sonstiges: Prozis Real Casein 100% Micelar, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Salvado de Avena, Mercadona Copos de Avena, Melón Galia. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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