Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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84 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 65,82g | Kohlh: 175,28g.
Frühstück: Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Dulano Delikatess Kochhinterschinken. Abendessen: Gekochtes Sauerkraut, Rind-oder Fleischsoße, Bauerngut Kasselerbraten, Kartoffelbrei, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Thermomix Dattel-Curry-Dip, Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, GutBio Karotten, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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