Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 40,38g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 88,49g.
Frühstück: Смак Хлеб с Ржаными Отрубями, Кофе (Растворимое), Протеин Бар Протеиновый Батончик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе (Растворимое). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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demidovaolga055's Gewichtsverlauf
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