Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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64 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 73,17g | Eiw: 155,39g | Kohlh: 228,00g.
Frühstück: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Kivi Meyvesi, Şeftali, Eti Karam Gurme Gofret, Muscle Balance Whey Protein , Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Yumurta. Mittagessen: Fındık, Hurma, Havuç, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Pişmiş Bamya, Bahar Hindi Tandır. Abendessen: Seğmen Şeker İlavesiz Kayısı Reçeli, Wasa Delikatess, Armut, Zeytinyağlı Börülce, Yağsız Kıyma. Snacks/Sonstiges: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Algida Mini Milk, Harras Sarı Leblebi, Kıymalı Biber Dolması, Kayısı, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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turuncugrey's Gewichtsverlauf
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