Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 130,72g.
Frühstück: Bal, Ceviz, Muz, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Fırında Tavuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Pişi, Zeytinyağı, Kabak, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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gülbatur's Gewichtsverlauf
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