Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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80,9 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 53,04g | Eiw: 35,12g | Kohlh: 148,48g.
Frühstück: Tahin Helvası, Ekşi Hamur Ekmek, Karpuz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Patatesli Yumurta. Mittagessen: Karpuz. Abendessen: Mercimek Çorbası, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Eti Browni İntense. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hedefim 70 's Gewichtsverlauf
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