Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
|
90,5 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
890 kcal
|
Fett: 24,82g | Eiw: 61,69g | Kohlh: 105,11g.
Frühstück: Tirolez Queijo tipo Cottage, Banana da Terra, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Carne de Peru Light Assada, Alface Americana, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Qualitá Palmito Açaí , Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Hellmann's Maionese, Carne de Peru, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Snacks/Sonstiges: Activia Shot Diário, Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Tangerinas, Água de Coco. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jmichelli's Gewichtsverlauf
|