Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
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87,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 124,93g.
Frühstück: Devondale Skim Milk, Egg (Whole) , Natvia 100% Natural Sweetener, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Moccona Strong Cappuccino, Tip Top English Muffins, Woolworths Processed Light Cheese Slices. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Birds Eye Steam Fresh. Abendessen: Almonds, Pepsi Pepsi Max (Can), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Birds Eye Steam Fresh. Snacks/Sonstiges: Moccona Strong Cappuccino, Milk, Natvia 100% Natural Sweetener, Devondale Skim Milk, Moccona Strong Cappuccino, Binky Bites Chocolate Flavoured, Belvita Breakfast Biscuit, Chobani Honey Fat Free Yoghurt. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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