Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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96,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 32,77g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 145,87g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Président Queijo Mussarela. Mittagessen: Seara Peito de Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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dietaflex2022's Gewichtsverlauf
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