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Evet bol almalı vermeli haftayı tamamladım. Bu sürece 1kg versem kâr diye başlamıştım.Benim için 600gr da büyük başarı diyete devam.
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82,8 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 48,72g | Kohlh: 60,69g.
Frühstück: Kıyma, Keçi Peyniri (Sert), Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ekmecik Yufka Ekmeği, Yumurta. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Derya'nın eksileri's Gewichtsverlauf
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