Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 21,21g | Eiw: 55,38g | Kohlh: 51,55g.
Frühstück: Mel, Café, Queijo Cottage (sem Gordura). Mittagessen: Banana Prata, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: SACIA Sopa Creme de Queijos. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Crepioca. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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thais.paula821's Gewichtsverlauf
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