Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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549 kcal
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Fett: 24,11g | Eiw: 23,70g | Kohlh: 60,61g.
Frühstück: Zeytin, Salatalık, Migros Süzme Peynir, Doygun Mor Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Abendessen: Danone Activia Karıştır & Atıştır. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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azimli birisi's Gewichtsverlauf
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