Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
|
70,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
980 kcal
|
Fett: 36,69g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 110,82g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Badem, Bal, Muz, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Süt. Abendessen: Izgara Tavuk, Haşlanmış Mısır, Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Namet Hindi Füme. Snacks/Sonstiges: Süt, Muz. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dilekpnr's Gewichtsverlauf
|