Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 26,53g | Eiw: 46,10g | Kohlh: 115,84g.
Frühstück: Uleg Sambal Terasi, Ayam Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Botok, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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sindikaa's Gewichtsverlauf
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