Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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75 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 43,90g | Kohlh: 195,00g.
Frühstück: Semizotu, Yağı Olmayan veya Yağsız Amerikan veya Çedar Tipi İşlenmiş Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Kepekli Ekmek, Domatesler. Mittagessen: Batırık, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Domatesler, Zeytin, Yoğurt, Domatesli Biber. Abendessen: Karpuz, Tat Doğranmış Domates, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Baklava, Lokum, Limonlu Su. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ayşenureken's Gewichtsverlauf
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