Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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101,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 72,33g | Eiw: 88,50g | Kohlh: 232,08g.
Frühstück: Pınar Süt Tam Yağlı, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Altınkılıç Kefirix Çilekli, Ispanaklı Börek. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Patates Kızartması, Yoğurt, Mevsim Salata, Piyaz, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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