beyazkin7's Notizen, 28 Jun 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
85 kg Bisher verloren: 2,7 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Juni 2021:
1688 kcal Fett: 57,22g | Eiw: 162,83g | Kohlh: 124,98g.   Frühstück: Dondurulmuş Böğürtlen, Mlife Yulaf Ezmesi, Yumurta. Mittagessen: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Zeytinyağı, Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Bahar Hindi Fileto. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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