Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 92,13g | Eiw: 202,86g | Kohlh: 239,96g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Untad Saf Kepek Ekmeği , Salatalık (Kabuklu), Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Uno Fırından Tam Buğday, Yumurta. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tat Hardal, Tat Kırmızı Pancar Turşusu, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) , Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tat Hardal, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Hardline Whey 3Matrix, Untad Saf Kepek Ekmeği , Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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talhaaltunbas3704's Gewichtsverlauf
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