Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 97,72g | Kohlh: 165,32g.
Frühstück: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Pão Egg Sponge, Melitta Café sem Açúcar , Pizza Portuguesa. Mittagessen: Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao, Life Suco de Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Beterrabas, Batata Gratinada, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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FlavioWyinz's Gewichtsverlauf
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