Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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114,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 142,60g | Eiw: 103,24g | Kohlh: 224,49g.
Mittagessen: Dost Ayran, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Çoban Salatası. Abendessen: Patates Kızartması, Domatesler, Soğanlar, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Sandviç Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Yumurtalı Ekmek, Ceviz, Magnum Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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salihkul74's Gewichtsverlauf
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