Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
|
55 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 40,10g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 167,44g.
Frühstück: O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Кофе, Zero Сироп Маракуйя, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Напиток Кокосовый с Соей. Mittagessen: Dolmio Соус с Ароматными Травами, Мистраль Киноа Вареная, Оливковое Масло, 4 Сезона Китайская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Dolmio Соус Dolmio Томатный с Грибами, 4 Сезона Китайская Смесь. Snacks/Sonstiges: Ponti Бальзамический Уксус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Миндаль Миндаль, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Okeyanny's Gewichtsverlauf
|