Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 138,12g | Kohlh: 52,75g.
Mittagessen: Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Supplementler Whey Protein. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Muz, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 23 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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canberkf's Gewichtsverlauf
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