Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
|
73,1 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2264 kcal
|
Fett: 106,82g | Eiw: 82,55g | Kohlh: 250,44g.
Frühstück: Kırmızı Erik, Haşlanmış Yumurta, Ananas, Salatalık, Domatesler, Burcu Kahvaltılık Sos, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Tatlı Kiraz, Kayısı. Mittagessen: Heinz Acılı Mayonez, Heinz Light Mayonez, Heinz Ketçap, Eker Süzme Yoğurt, Fırında Patates, Fırında Köfte. Abendessen: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Gavurdağı Salatası, Ayran Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, İHE Çörekotlu Grissini. Snacks/Sonstiges: Algida Nogger, Kayısı, Kırmızı Erik, Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, İHE Yulaflı Keçiboynuzlu Kurabiye, Tadım İşlenmiş Kaju Fıstığı, Simbat Ceviz İçi. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melikersin's Gewichtsverlauf
|