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На старые дрожжи
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60,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 187,61g.
Frühstück: Чудо Творожное Объедение, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Premier Of Taste Брынза Классическая, Хлеб Черный, Кофе с молоком. Mittagessen: Чай, Салат с вялеными помидорами и курицей, Гречневая каша с грибами. Abendessen: Чай, Чука, Тануки Ролл Калифорния, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Snacks/Sonstiges: Сушеный Кокос, Чай, Карамель, Бисквитный рулет. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Марковна's Gewichtsverlauf
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