Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 175,33g.
Frühstück: 台糖 台糖燕麥片, 光泉 無糖豆漿, 岩島成 熟麩高纖吐司. Mittagessen: 全聯 熟麩高纖吐司, 炒雞蛋, 全聯 雞里肌肉, 海帶芽, 櫛瓜. Abendessen: 福樂 自然零草莓優酪乳, 海帶芽. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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