Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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96,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 27,71g | Eiw: 98,78g | Kohlh: 138,39g.
Mittagessen: Feijão de Corda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Banana. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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matheu12's Gewichtsverlauf
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