Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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44,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 60,52g | Kohlh: 63,34g.
Frühstück: 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 地瓜葉, 香蕉, 洋蔥, 富自山中 奇亞籽, 高麗菜, 牛油果. Mittagessen: 蘆筍, 花椰菜, 全聯 雞里肌肉. Abendessen: 糙米飯, 煎雞蛋, 櫛瓜, Costco 冷凍蝦仁. Snacks/Sonstiges: 家樂福 無調味核桃. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bhwm621's Gewichtsverlauf
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