Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
|
74,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 36,07g | Eiw: 65,53g | Kohlh: 133,09g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Jeden Tag Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Milchkaffee. mehr...
|
|
2456 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
|